2026年10月の記事一覧

頭痛がするたびに痛みの止め薬を飲んで誤魔化している毎日のように頭痛薬を飲んでいるが、だんだん薬が効かなくなってきた病院で「異常なし」と言われたけれど、頭痛と眼精疲労がずっと続いている 頭痛が出たら薬を飲んで症状を抑えるか、首や肩、頭のマッサージをして、筋肉を緩め、血行を良くし症...

振り向きや上を向く動作がつらい首から肩・背中まで張っている手のしびれや重だるさが気になる痛み止めを飲んでもまたすぐに痛みが出るブロック注射をしても良くならない電気・首の牽引・揉みほぐしを受けても、すぐに元に戻ってしまう 日常のふとした瞬間に、首の痛みに悩まされていませんか？「車...

デスクワークをしていると、だんだん肩が重くなってきて仕事に集中できない肩こりだけではなく、頭痛や首も痛くて毎日が辛いマッサージに通っても一時的で、慢性的に肩こりに悩まされている 肩こりは非常に身近な不調であるため「付き合っていくもの、仕方がない」と諦めてしまいがちです。しかし、...

デスクワーク中に手のしびれや腕の重だるさが出てきて仕事に集中できない指先や手のひらがしびれる感じが続く手や腕の違和感が強くなり、病院に行くべきか悩んでいる 「手のしびれ」といわれますが、その原因はそれぞれ違った原因があり、1つが影響していることもありますが、複数が影響しているこ...

着替えで腕を袖に通すときや、服の着脱動作で肩に激痛が走る夜寝ているときに痛くて目が覚める髪を洗う動作や背中に手を回す動きが辛くて日常に支障が出ている肩の痛みが長時間続いていて、一向に良くならない 四十肩・五十肩は、腕を上げた際に痛みが出るケースが多く、着替えや洗髪などの生活動作...

タオルや雑巾を絞るときに肘の外側に痛みが走る荷物を持ち上げたり、手首を上に反らす動作をすると肘が痛むパソコンのタイピングやスマホ操作、料理などの日常動作で肘の痛みが続いている テニス肘は、テニスをしている方だけに起こる特別な症状ではありません。実際には、スポーツをしていない方で...

整形外科でヘルニアと診断され、薬や注射、リハビリに通っているのに1ヶ月以上経っても痛みが引かないコルセットや湿布、マッサージを続けているけれど、お尻から足先の痺れが変わらないこのままヘルニアが治らなかったら、手術を受けるしかないのだろうか ヘルニアはMRIを撮影すると人口の３分...

少し歩くと足や腰が痛くなり、休まないとまた歩けない病院のレントゲンで脊柱管狭窄症と言われたが、本当にこれが原因なのか疑問に感じている買い物カートを押したり、自転車に乗ったりして前屈みになると楽に動ける 脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢不良によって背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が...

長時間座ったままだと、お尻から太ももにかけて痺れてくる腰だけでなく、お尻の奥・太もも裏・ふくらはぎ・足先まで違和感がある何か月も腰や足の痛み・痺れが続いている足に力が入らなくなる時がある 「痛み止めを飲んで毎日その場の痛みをごまかしている…」 「何か月も腰から足にかけての痛みや...

歩行や階段で荷重がかかると痛い股関節の付け根が痛く、左右同じように開かない椅子に座るときや立ち上がるときなどに痛みが出る「骨には異常がない」と言われたが、股関節痛が続いている 「整形外科でレントゲンを撮っても『骨には異常がない』と言われたのに股関節痛が続く…」 「歩行時に荷重が...

二足一段で階段を降りている膝の曲がりが悪くて正座ができないしゃがむ事が困難になってきている 「階段の昇り降りがつらくて、手すりなしでは歩けない…」 「膝の曲がりが悪くて正座ができない、しゃがむことが辛い…」 「整形外科で『変形性膝関節症』と診断され、このままだと手術しかないと言...

「走ったり階段を昇り降りしたりすると、膝の内側がズキズキ痛む」「休むと落ち着くけれど、運動を再開すると痛みが戻ってしまう…」とお悩みではありませんか？
本記事は、ランニングやスポーツによる膝の痛みに悩む選手や愛好家、そして日常生活での膝の違和感を改善したい皆様に向けて書いています。膝の内側に存...